ok allora, x il backup dei dati devi, o scaricarti una livecd di ubuntu ad esempio, fai partire la versione di prova da cd (dvd) e poi con il disco esterno collegato trasferisci i dati; tanto anche se non conosci linux è una minchiata da usare.
Altrimenti stacchi il disco interno, lo porti a casa di un amico lo colleghi insieme al suo hd, e trasferisci i dati e/o fai una bella pulizia con il suo antivirus che deve essere possibilmente buono
Altrimenti ti compri un box esterno usb per hd sata, ci metti dentro il tuo hd, lo colleghi al portatile (hai un portatile o un'altro pc?) o al pc di un amico e gli fai fare una scansione completa e/o trasferisci i dati su un altro disco.